Méditation de pleine conscience – archétypes – 30 minutes
Prenez une assise stable qui vous permet d’avoir la colonne vertébrale bien droite et la respiration abdominale bien dégagée.
Si vous vous… suite
Méditation de pleine conscience – mai 2023 – 15 minutes
Prenez une assise stable qui vous permet d’avoir la colonne vertébrale bien droite et la respiration abdominale bien dégagée.
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Nadi-shodana mai 2023 – 15 minutes
Prenez une assise stable qui vous permet d’avoir la colonne vertébrale bien droite et la respiration abdominale bien dégagée.
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Nadi-shodana suivi d’une relaxation / 23 minutes
Prenez une assise stable qui vous permette d’avoir la colonne vertébrale bien droite et la respiration abdominale bien dégagée.
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