Cours de yoga et méditation

Une expérience de l’intime qui nourrit le corps et l’esprit.

Développer

souplesse et vitalité

Se sentir bien dans son corps est source de satisfaction, de confort. La pratique régulière des cours de yoga  est gage de bien-être, elle apporte souplesse, vitalité, aide à mieux respirer, libère du stress. Cela est très important, car le temps qui passe et l’usage que nous faisons de notre corps l’use. Faire des cours de yoga est un antidote au vieillissement, un véritable bain de jouvence.

Harmoniser

le corps et l’esprit

Les cours de yoga, la méditation, harmonisent les énergies du corps et de l’esprit. Ils permettent de prendre du recul face aux évènements de la vie, ils ouvrent des espaces propices au développement de l’intuition et de la beauté intérieure. Yoga et méditation permettent de vivre plus paisiblement avec son corps et ses émotions.

le natha-yoga

un chemin de lumière

La science millénaire du natha-yoga représente un véritable chemin de lumière qui s’articule autour des pratiques du yoga postural, de la respiration qui y tient une place prépondérante, et de la méditation. Elle permet de trouver un équilibre, dans notre relation au monde, aux évènements qui s’y déroulent et notre intériorité.

Yoga experience – Cours hebdomadaires

Aucun acquis préalable n’est nécessaire, seul compte la motivation.

– Saison 2024 – 2025 –

DONAZAC
4 Rue du Moulin

LUNDI – 18h30 – 20h00

JEUDI – 18h30 – 20h00

LUC SUR AUDE
Salle du Pressoir

MARDI – 18h30 – 20h00

EN VISIO
De chez vous

LUNDI ET JEUDI – 18h30 – 20h00
– Cours en présentiel en live sur Zoom

– ID de réunion : 826 8848 1909

Lien Zoom

– mdp : « namaste » sans majuscule

Un grand merci Jean-Pierre pour ta gentillesse, ta bienveillance, ta passion pour le yoga et la transmission de ton enseignement… Tes séances de yoga m’ont appris à dénouer mes tensions physiques et émotionnelles, réduire mon anxiété, à lâcher prise et m’ancrer dans le moment présent. Que du positif et de bonnes ondes ! Mes amitiés.

JOËLLE

Après chaque cours de yoga j ai réinvestis mon corps. J’aime la relaxation et j’apprends encore la respiration. Les postures demandent de la persévérance et j aime ce petit défi. Ne penser qu’au moment présent vide la tête. Que de bonnes ondes avec le yoga… Trop Bon !!!!

CHRISTINE

Merci encore pour hier, j’apprécie tellement comment tu construis tes cours, leur cheminement.

SANDRINE

Un grand merci pour tes cours de yoga que j’apprécie beaucoup. Merci pour ta rigueur et ta passion du yoga que tu nous transmets si bien.

CLAUDIE

Tarifs

Cours collectifs
  • Le cours : 13 €
  • Carte 5 cours : 60 €
  • Carte 10 cours : 100 €
  • 2 cours de yoga par semaine 50 % sur le 2ème cours
  • Lycéens, Étudiants, RSA : -30%
Cours particulier
  • 1 personne 75 minutes – 55 €
  • 2 personnes 120 minutes – 100 €
Adhésion annuelle à l’association
  • De septembre à septembre
  • Tarif 10 €

– Jean-Pierre –

Professeur de yoga diplômé

Fédération Française des Écoles de Yoga
Christian Tikhomiroff
Aix-en-Provence

Rishikul Yogashala
Yoga Alliance 200 heures
Avec Manoj
Varkala  – Inde

Animateur Méditation de Pleine Conscience

Formé par Symbiofi
Partenaire du CHU de Lille

Dominique SERVAN
Matthieu DEWALEYNE
Nidae MENJOUR

Découvrez qui je suis, mon histoire

J’ai commencé le yoga dans l’ashram de Bhaktivedanta Swami en 1981. Les pratiques quotidiennes étaient, le chant méditatif de mantra, l’étude de textes traditionnels et le service. Après sept ans de vie en ashram, j’ai repris mon travail de charpentier, en gardant le goût et le lien avec la méditation.

Il y a plus de 20 ans, j’ai commencé à pratiquer le Hatha Yoga à titre personnel, depuis il m’accompagne dans mon quotidien. Le choix d’enseigner le yoga m’a fait rencontrer Christian Tikhomiroff auprès de qui je continue d’apprendre. Il est le fondateur de la Fédération Française des Écoles de Yoga et auteur d’ouvrage sur le yoga.

Le Yoga est une discipline simple et efficace. Il répond à un besoin d’authenticité, de profondeur. Il permet de développer souplesse et tonicité. Il ouvre des espaces intérieurs, permet de nous connecter aux forces de la nature, aux qualités universelles de la vie, l’équilibre, la beauté, l’amour. Le Yoga est un chemin de vie, une belle pratique pour garder le corps et l’esprit libre et en bonne santé.

C’est cet espace de confort, de paix intérieure et d’ouverture à soi que j’ai envie de transmettre, pour que cette connaissance millénaire du yoga vous accompagne dans votre quotidien.

Au plaisir de vous rencontrer,

Jean-Pierre.