Développer
souplesse et vitalité
Se sentir bien dans son corps est source de satisfaction, de confort. Une pratique régulière du yoga est gage de bien-être, elle apporte souplesse, vitalité, aide à mieux respirer, libère le stress. Cela est très important, car le temps qui passe et l’usage que nous faisons de notre corps l’use, faire du yoga régulièrement est un antidote au vieillissement, un véritable bain de jouvence.
Harmoniser
le corps et l’esprit
La pratique du yoga et la méditation harmonisent les énergies du corps et de l’esprit. Elles permettent de prendre du recul face aux évènements de la vie, ouvrent des espaces propices au développement de l’intuition et de la beauté intérieure. Yoga et méditation permettent de vivre plus paisiblement avec son corps et ses émotions.
le natha-yoga
un chemin de lumière
La science millénaire du natha-yoga représente un véritable chemin de lumière qui s’articule autour des pratiques du yoga postural, de la respiration qui y tient une place prépondérante, et de la méditation. Elle permet de trouver un équilibre, dans notre relation au monde, aux évènements qui s’y déroulent et notre intériorité.
– Jean-Pierre –
