Description
Séance de Méditation de pleine conscience individuelle guidée par Jean-Pierre, animateur diplômé en Méditation de pleine conscience par le centre Symbiofi de Lille. Cette session se fait en présence directe de l’animateur, sur rendez-vous à Donazac ou en visioconférence via l’application Zoom. Une fois votre commande validée, nous prendrons contact avec vous.
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Durée du RDV : 75 minutes
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Accessoires conseillés : Tapis de yoga, Coussin de méditation, Couverture.
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Contre-Indications : Prévenir l’instructeur en cas de problème de santé.
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Objectifs : La méditation de pleine conscience aide à nous recentrer. Elle nous permet de réinvestir notre environnement proche, dans une attitude bienveillante, curieuse et sans jugement. Elle nous apprend à voir le monde et les évènements de la vie quotidienne avec du recul, à ouvrir des espaces de liberté et de paix.
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