Description
Séance de relaxation individuelle avec Jean-Pierre, professeur de yoga diplômé et animateur de méditation de pleine conscience. Cette session se fait sur rendez-vous à Donazac ou via une session de visioconférence avec l’application Zoom. Une fois votre commande validée, nous prendrons contact avec vous.
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Durée du RDV : 75 minutes
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Accessoires conseillés : Tapis de yoga, Coussin de méditation, Couverture.
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Contre-Indications : Prévenir l’instructeur en cas de problème de santé.
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Objectifs : Évacuer le stress mental et la fatigue, grâce à la relaxation corporelle et une meilleure gestion de la respiration.
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