Postures debout – vitalité et confiance en soi
« Le placement des pieds dans les postures debout détermine l’alignement du corps. Ces postures demandent de la rigueur ; elles devraient être pratiquées quotidiennement pour développer la condition physique, la force et la souplesse des membres inférieurs. » Gérard Arnaud professeur de vinyasa yoga
Une bonne vitalité des membres inférieurs stimule l’énergie de kundalini, apportant au corps et à l’esprit un regain d’énergie. Ces postures ont un impact profond sur toute la structure et tout particulièrement les fascias, ces voiles biologiques qui enveloppent tous les muscles et organes, reliant chaque partie du corps au tout.
Une matinée de pratique profonde, d’unité et d’équilibre, pour commencer la saison 2022 du bon pied.
________________________
coté pratique
Date : 24 septembre 2022
LIEU : DONAZAC
HORAIRE : 09h00 – 12h00
TARIF : 30 euros – Non-membre : 35 euros
Inscription par simple sms – 06 83 13 07 63
10 décembre 2022
Qui se cache derrière les trois granthis ?
Notre personnalité est multiple, personnalité animale, personnalité affective, émotionnelle, culturelle, religieuse… mais qui est le « JE » qui se cache derrière ces différentes personnalités.
Selon les enseignements yogiques, trois espaces président au développement de ces personnalités, les granthis. Ce sont des nœuds puissants qui, lorsqu’ils se dénouent, permettent de voir le moi véritable. En toute modestie, nous appliquerons des pratiques qui permettent d’alléger la pression qu’exercent nos conditionnements.
Une matinée pour observer et savourer notre monde intérieur et se préparer au solstice d’hiver, passage vers la lumière et le renouveau.
________________________
coté pratique
Date : 10 décembre 2022
LIEU : DONAZAC
HORAIRE : 09h00 – 12h00
TARIF : 30 euros – Non-membre : 35 euros
Inscription par simple sms