Stage yoga

Approfondir sa pratique.

S’immerger, écouter, ressentir.

14 janvier 2023

LES GRANDS YOGIS MYTHIQUES

Postures – enseignements – héritages

Depuis des millénaires, les yogis et yoginis de l’Inde transmettent l’art du yoga. Cette connaissance a voyagé dans les siècles, elle est arrivée jusqu’à nous au travers d’une transmission de maîtres à disciples. Ces pratiques corporelles et spirituelles, étaient apprises dans la rigueur, la discipline, l’affection et l’amour du maître.

Depuis plus d’un siècle, l’occident a appris à découvrir le yoga. Il s’est laissé charmer par cette pratique multimillénaire qui associe hygiène corporelle et aspiration spirituelle. Mais comme le rythme de la vie moderne ne permet pas un engagement aussi intense, ni une vie dédiée de façon exclusive à la méditation, comme le font les yogis de l’Inde, la pratique du yoga est devenue plus ludique. Elle s’est globalement dépouillée de sa mystique originelle, peut-être pour mieux s’adapter à la culture judéo-chrétienne ou pour respecter le principe de laïcité. Hygiène de vie salutaire pour l’équilibre global des personnes qui le pratique, le yoga fait maintenant parti de la vie des occidentaux. Mais, quel héritage les yogis qui ont marqué l’histoire du yoga nous ont ils laissé ? Quelles sont les postures qu’ils nous ont transmises. Et au-delà de la posture qu’on t’ils cherchés à nous transmettre, en quoi consistent leurs enseignements ?

Durant cette matinée, nous explorerons avec curiosité et bonne humeur, les grands asanas légués par les yogis mythiques, marichiasana, ardha matsyendrasana, gorakshasana, vishvamitrasana et d’autres postures et mantras méditatifs pour rentrer en contact avec ces archétypes. La pratique sera ponctuée de courtes lectures des enseignements de ces yogis éternels. De belles saveurs en perspectives.

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coté pratique

Date : 14 janvier 2023

LIEU : DONAZAC

HORAIRE : 09h00 – 12h00

TARIF : 30 euros – Non-membre : 35 euros

Inscription par simple sms

04 février 2023

Crédit photo – https://olafhajek.com/works

Crédit photo – Jean-Marie Hullot – Mt Gurla Mandhata and lake Manasarovar – Tibet

Yoga et animalité – rencontre avec notre animal totem

Postures – énergies – yoga-nidra

Durant cette matinée, nous explorerons avec curiosité les grandes pratiques de yoga inspirées du monde animal. Les mondes terrestres, aériens, aquatiques, peuplés par une multitude d’animaux, ont toujours fasciné les cultures du monde. L’Inde n’échappe pas à cette règle. La littérature indienne regorge de récit et d’histoire mettant en scènes des hommes, des yogis, avec des démons et des dieux, parfois représentés sous forme animale, ou mi-homme mi-animal.

Le premier natha yogi, Matsyendranatha, était d’ailleurs un poisson. Il devint homme après avoir écouté et suivi les enseignements de Shiva à son épouse Parvati au bord du lac Mana sarovara situé sur les hauts plateaux du Tibet. L’histoire dit que c’est grâce à la maitrise de la respiration que Matsyendranatha parvint à quitter le monde animal.

Une des particularités du yoga est de transformer la respiration pneumatique en énergie afin de libérer la structure énergétique et l’esprit des contingences liées à l’espèce. En utilisant l’animal comme support de pratique, il est possible de transformer la qualité de notre énergie et ouvrir de nouveaux espaces de conscience.

Nous ferons aussi un yoga-nidra sur le thème de l’animal totem. De belle rencontre en perspective.

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coté pratique

Date : 4 février 2023

LIEU : DONAZAC

HORAIRE : 09h00 – 12h00

TARIF : 30 euros – Non-membre : 35 euros

Inscription par simple sms

Vatayanasana

Muladhara chakra

« Le placement des pieds dans les postures debout détermine l’alignement du corps. Ces postures demandent de la rigueur ; elles devraient être pratiquées quotidiennement pour développer la condition physique, la force et la souplesse des membres inférieurs. » Gérard Arnaud professeur de vinyasa yoga

Une bonne vitalité des membres inférieurs stimule l’énergie de kundalini, apportant au corps et à l’esprit un regain d’énergie. Ces postures ont un impact profond sur toute la structure et tout particulièrement les fascias, ces voiles biologiques qui enveloppent tous les muscles et organes, reliant chaque partie du corps au tout.

Une matinée de pratique profonde, d’unité et d’équilibre, pour commencer la saison 2022 du bon pied.

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coté pratique

Date : 24 septembre 2022

LIEU : DONAZAC

HORAIRE : 09h00 – 12h00

TARIF : 30 euros – Non-membre : 35 euros

Inscription par simple sms – 06 83 13 07 63

01 avril 2023

13 mai 2023

10 juin 2023

15 octobre 2022

12 novembre 2022

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