Description
Yoga-nidra tient une place toute particulière dans la pratique du yoga. Cette pratique permet d’accéder aux champs de l’inconscient, de vivre des expériences profondes qui ne sont pas accessibles dans un état de veille classique. Grâce à yoga-nidra, il est possible de prendre conscience de schémas mentaux cachés, de libérer des blocages, d’arriver à une meilleure connaissance de soi. Il tient toute sa place dans une approche de développement personnel, aide au recentrage et à l’ancrage. La formation se déroule sur six rdv en visioconférence via l’application Zoom, pour explorer six yoga-nidra majeurs. Les supports audios sont fournis après chaque séance pour pratiquer entre deux rencontres. La formation est guidée par Jean-Pierre, professeur de yoga diplômé et animateur de méditation de pleine conscience. Une fois votre commande validée, nous prendrons contact avec vous. Le suivi et la répétition de yoga-nidra permet de créer des passages vers notre subconscient et de dénouer des schémas mentaux non-conscients.
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Durée du RDV : 6 séances de 75 minutes chacune
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Accessoires conseillés : Tapis de yoga, Coussin de méditation, Couverture.
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Contre-Indications : Prévenir l’instructeur en cas de problème de santé.
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Objectifs : Yoga-nidra mène à des états de conscience modifiée pour accéder au subconscient. Il permet de dénouer des schémas émotionnels sans l’intervention de l’intellect. La pratique se fait essentiellement en posture allongée. Il est possible d’utiliser des coussins et des couvertures pour rester confortable durant toute la séance. Yoga-nidra se sert de formulation mentale sankalpa pour donner à sa vie des lignes directrices positives. Yoga-nidra nous aide à avancer dans nos projets.
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