Cette année, je vous propose une approche plus énergétique dans notre pratique du Nātha-Yoga. Aux postures, aux respirations, à la relaxation et à la méditation, nous allons associer la présence des pañcamahābhūta, les archétypes des éléments fondamentaux : la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Espace. Ils sont les briques de notre corps et de l’univers, et se manifestent dans la structure énergétique de notre corps à travers les cinq premiers cakra.
Chaque centre d’énergie est relié à un élément : par exemple, l’élément terre est relié à mūlādhāra-cakra et l’eau à svādhiṣṭhāna-cakra. Les sens sont les organes de connaissance (jñānendriya) des cakra, la vue pour maṇipūra-cakra ou le toucher pour anāhata-cakra. De même, chaque centre d’énergie possède un organe d’action (karmendriya), par exemple les cordes vocales pour viśuddha-cakra.
Les cinq vāyu principaux, prāṇa, apāna, samāna, udāna et vyāna, ont eux aussi une connexion avec les pañcamahābhūta. Ils jouent un rôle important dans l’équilibre de la structure énergétique et dans l’équilibre des pañcamahābhūta.
Cette approche expérientielle, qui s’articule autour de pratiques éprouvées que vous connaissez et d’autres à découvrir, permet d’aiguiser notre sensibilité aux éléments de la nature. Elle nous aide à mieux comprendre les états d’équilibre ou de dérèglement qui nous habitent, et invite à une meilleure prise de conscience de notre énergie vitale.