STAGES NATHA-YOGA ET AYURVÉDA
Apprendre un art de transformation et de créativité©
« Un chemin d’évolution personnelle et spirituelle »
PRÉPARATION ET RÉCUPÉRATION DU THÉRAPEUTE
Le Natha-yoga
Une tradition d’éveil, de force et d’équilibre
L’Ayurvéda
La science de la vie, de la longévité
La formation massage ayurvédique kizhi aux pochons chauds vous permettra d’apprendre et maîtriser ce massage traditionnel très utilisé en Ayurvéda. Il soulage les douleurs articulaires, musculaires, l’arthrose et améliore aussi la circulation du prana.
Les pochons chauds sont confectionnés avec des plantes, des poudres, des épices qui sont adaptées à la constitution de chacun et favorise l’équilibre des doshas.
La chaleur des pochons et le malaxage des muscles, permet à l’huile de pénétrer en profondeur pour relâcher les tensions et détoxiner les tissus. Idéal pour accéder aux tissus plus profonds
Le massage traditionnel Kizhi enveloppe, tonifie, lubrifie, nourrit. Il nettoie la peau des cellules morte, apporte une sensation de renouveau.
Ce massage ayurvédique est un grand classique du savoir faire ayurvédique en réjuvénation.
La formation massage ayurvédique Kizhi est certifiée Rani Ayurvéda
L’Ayurvéda, dimension énergétique
- La juste compréhension des doshas sur le plan énergétique
- Présence et toucher thérapeutique
PRÉPARATION ET RÉCUPÉRATION DU THÉRAPEUTE
La formation massage ayurvédique kizhi aux pochons chauds vous permettra d’apprendre et maîtriser ce massage traditionnel très utilisé en Ayurvéda. Il soulage les douleurs articulaires, musculaires, l’arthrose et améliore aussi la circulation du prana.
Les pochons chauds sont confectionnés avec des plantes, des poudres, des épices qui sont adaptées à la constitution de chacun et favorise l’équilibre des doshas.
La chaleur des pochons et le malaxage des muscles, permet à l’huile de pénétrer en profondeur pour relâcher les tensions et détoxiner les tissus. Idéal pour accéder aux tissus plus profonds
Le massage traditionnel Kizhi enveloppe, tonifie, lubrifie, nourrit. Il nettoie la peau des cellules morte, apporte une sensation de renouveau.
Ce massage ayurvédique est un grand classique du savoir faire ayurvédique en réjuvénation.
La formation massage ayurvédique Kizhi est certifiée Rani Ayurvéda
Le Natha-yoga et l’Ayurvéda nous encouragent à mieux maîtriser nos flux d’énergie et à cultiver une présence fluide, ancrée et lumineuse. Les pratiques que nous enseignons permettent un réalignement physique et énergétique, initiant un processus de transformation et de créativité. Cette approche affine la perception des ressentis, soutient l’épanouissement des aspirations personnelles, elle est source d’équilibre et de joie. Nos stages s’adressent à toute personne en quête d’authenticité.
Stage 1 – Prana, la force de vie
Le prāṇa, la force de vie, est présent dans notre corps, notre environnement. Apprendre à respirer consciemment, à mieux faire circuler le prāṇa en nous, harmonise les corps physique, énergétique et émotionnel. Un prana fluide favorise la détoxe et le renouveau. Les pranayama, les techniques de respiration yogique, sont au cœur des pratiques du natha-yoga.
Pratiques
- Les grands pranayamas
- Mudras et bandhas
- Les kriyas
- L’assise et l’ouverture du bassin
- Le fluide énergétique – approche des points marmas
Infos
Dates – 09 -10-11 octobre 2026
Horaires – Vendredi 18:00 au dimanche 16:30
Tarifs : 390 €*
* Chambre partagée et repas ayurvédiques inclus.
Stage 2 – Nadis et chakras
Les nadis sont les méridiens où circule le prāṇa. Les chakras sont les centres d’énergie qui contiennent des informations liées aux cinq éléments fondamentaux – terre, eau, feu, air, espace, aux cinq sens et aux organes d’action. Agir sur les nadis et les chakras permet de libérer les blocages et crée de nouveaux espaces de liberté. Un savoir expérientiel, pour une plus grande connaissance de soi.
Pratiques
- Les nadis
- Les chakras
- Les adharas
- La verticalité – urdvaretas
- Les points marmas de la tête
Infos
Dates – 20 – 21 – 22 novembre 2026
Horaires – Vendredi 18:00 au dimanche 16:30
Tarifs : 390 €*
* Chambre partagée et repas ayurvédiques inclus.
Stage 3 – Souplesse et vitalité
La mobilité, l’équilibre sont les piliers de la longévité. Ce module pose les bases d’une pratique durable pour développer, préserver, souplesse et vitalité. Gagner en confort corporel n’est pas un luxe, c’est gagner en autonomie sur le long terme, en sérénité et joie intérieure. Le corps est le temple de l’âme, à nous d’en prendre soin.
Pratiques
- Les asanas debouts
- Les torsions
- Les flexions avant et arrière
- Les points marmas des mains et des bras
Infos
Dates – 29 – 30 – 31 janvier 2027
Horaires – Vendredi 18:00 au dimanche 16:30
Tarifs : 390 €*
* Chambre partagée et repas ayurvédiques inclus.
Stage 4 – Agni, l’énergie de transformation
Élèment essentiel à notre développement, à notre évolution, agni – l’énergie du feu se caractèrise par ses qualités de chaleur et de lumière. Le feu digestif, principe de chaleur, permet la transformation des aliments et des émotions. De la lumière naît la faculté de développer notre vision intérieure, subtile et spirituelle. Stimuler, équilibrer agni est la clé d’une santé optimale.
Pratiques
- Les drishtis
- Ujjayi pranayama
- Entretenir son feu digestif
- Maha-mudra – le grand geste
- Les asanas de l’élèment feu
Infos
Dates – 26 – 27 – 28 février 2027
Horaires – Vendredi 18:00 au dimanche 16:30
Tarifs : 390 €*
* Chambre partagée et repas ayurvédiques inclus.
Stage 5 – Concentration & Méditation
Concentration et méditation développent la présence à soi, le recul, la stabilité mentale et ouvre des espaces de clarté, de liberté, de justesse. Deux outil indispensables pour apaiser notre esprit et pénètrer les champs « supérieurs » de la conscience.
Pratiques
- Le pilote automatique
- Rester présent
- Accepter – permettre
- Les pensées ne sont ni des faits, ni des actes
- Méditation tantrique
Infos
Dates – 02 – 03 – 04 avril 2027
Horaires – Vendredi 18:00 au dimanche 16:30
Tarifs : 390 €*
* Chambre partagée et repas ayurvédiques inclus.
Stage 6 – Yoga-nidra
Yoga-nidra explore les espaces de l’inconscient. C’est une pratique puissante pour libérer les blocages émotionnels, se recentrer et approfondir la connaissance de soi. C’est aussi un moyen de découvrir la face cachée de nos personnalités animale et égotique, plonger dans notre psychée, aller là où la raison n’a pas accès… Pour les « intrépides », les chamanes de cœur.
Pratiques
- Préparation à yoga-nidra
- Les états de conscience modifiée
- Chidakasha dharana
- Voyages en yoga-nidra
Infos
Dates – 30 – 01 – 02 mai 2027
Horaires – Vendredi 18:00 au dimanche 16:30
Tarifs : 390 €*
* Chambre partagée et repas ayurvédiques inclus.
Stage 7 – Rituels – Mantras – Bhakti
Rituels et mantras nous permettent de tisser des liens profonds avec l’univers et les plans supérieurs de la conscience. Un moyen de nourrir son jardin intérieur, cultiver la confiance et la joie.
Pratiques
- Symboles et archétypes
- Les éléments de la nature
- Les riituels
- Les mantras
- Les divinités
- La bhakti au quotidien
Infos
Dates à venir
Horaires – Vendredi 18:00 au dimanche 16:30
Tarifs : 390 €*
* Chambre partagée et repas ayurvédiques inclus.
« Nous faisons partie d’un tout plus grand que nous-même. »
CÔTÉS PRATIQUES
Durée
Stage de deux jours du vendredi soir 18:00 au dimanche 16:30
Effectif
6 – 8 personnes
Lieux
– En présentiel : 4 Rue du Moulin 11240 Donazac – Aude – Occitanie
– En Visioconférence via Zoom
Tarifs
390 € par stage en présentiel*
240 € en visioconférence
* Hébergement inclus.
* Repas veggie ayurvédique inclus
* Chambre partagée – 2 personnes maxi par chambre.
* Possibilité de dormir dans la salle de yoga – amener votre sac de couchage – 50 € de remise
Photo de Conscious Design sur Unsplash