Description
Séance individuelle de Méditation de pleine conscience en visioconférence guidée par Jean-Pierre, animateur diplômé par le centre Symbiofi de Lille.
Une fois votre commande validée, vous recevrez un justificatif de commande. Un lien et mot de passe vous serons communiqués, nous vous invitons à les conserver.
Dès réception de votre commande nous prendrons contact avec vous pour fixer votre RDV.
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Durée du RDV : 75 minutes
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Accessoires conseillés : Tapis de yoga, Coussin de méditation, Couverture.
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Bienfaits :
- La méditation de pleine conscience aide à se recentrer.
- Elle permet de réinvestir notre environnement proche, dans une attitude bienveillante, curieuse et sans jugement.
- Elle nous apprend à voir le monde et les évènements de la vie quotidienne avec du recul, à ouvrir des espaces de liberté et de paix.
- La méditation de pleine conscience est particulièrement adapté dans des périodes de stress, de surmenage, d’incertitude, de remise en question.
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