Retraite – I –

Équilibrer les flux d’énergie

Dans la tradition yogique, le Prana, la force de vie», est l’énergie vitale qui anime et soutient toute forme de vie. Il est intimement lié à la respiration, mais ne se limite pas à l’air que nous inspirons. Le Prana circule dans le corps à travers des canaux subtils appelés nadis. La qualité du prana influence le corps, le mental et l’équilibre émotionnel.

Les pratiques de pranayama, de yoga, de méditation visent à réguler, purifier et harmoniser la circulation du Prana. Lorsque le Prana circule librement, il est associé à la vitalité, à la clarté mentale et à un état d’équilibre intérieur.

Cette retraite yogique permet d’affiner la relation entre le souffle, l’énergie et la conscience. Elle permet aussi de créer un pont entre le corps physique et les dimensions plus subtiles de l’être.