Retraite – V –

Par l’immobilité du corps, du souffle, des mudrā et la fixation sur un support subtil , yantra, flamme, son, l’esprit s’enracine et cesse de se disperser. Au-delà de l’effort, la méditation devient un abandon naturel, une réceptivité qui ouvre directement sur l’essence de la conscience pure Sat-Cit-Ānanda.

Le Nātha-Yoga apprend à observer les vagues mentales sans s’y attacher, transformant l’agitation en un recul serein. En régulant souffles et courants internes, la pratique dissout les charges tamasiques et rajasiques, révélant une stabilité intérieure lumineuse.

La retraite offre un espace protégé pour quitter les automatismes du quotidien et renouer avec le héros intérieur, sa nature profonde et souveraine. Postures, souffle et écoute intérieure s’unissent en un tout cohérent, dissolvant les frontières illusoires de l’ego.

« Ici, le yoga ne s’explique pas, il se pratique, il se vit au cœur du silence et de l’exigence intérieure. »
— Tradition Nātha-Yoga