Retraite et formation
Concentration et méditation
Concentration et Méditation
Par l’immobilité du corps, l’usage de mudrā, de fixation visuelle ou sonore, le souffle s’apaise et l’esprit s’enracine, il cesse de se disperser. Au-delà de l’effort de concentration, la méditation devient un abandon naturel, une réceptivité qui ouvre directement sur l’essence de la conscience pure sat-cit-ananda.
Le Nātha-Yoga nous apprend à observer les vagues mentales sans s’y attacher, transformant l’agitation en un recul serein. En régulant souffles et courants internes, la pratique dissout les charges d’inertie et d’excitation, révélant une stabilité intérieure lumineuse.
Cette retraite offre un espace protégé pour quitter les automatismes du quotidien et renouer avec le héros intérieur, sa nature profonde et souveraine. Assises, souffle et présence s’unissent en un tout cohérent, dissolvant les frontières illusoires de l’ego.
« Ici, le yoga ne s’explique pas, il se pratique, il se vit au cœur du silence et de l’exigence intérieure. »
— Tradition Nātha-Yoga
CONTENU
- Le pilote automatique
- La respiration consciente
- Rester présent
- Accueillir, accepter
- Les pensées ne sont pas des actes
- Concentration sur les yantras
- Concentrations sur un mantra
- Méditation tantrique sur les flux d’énergie dans les nadis
- Pratiquer les points marmas de la tête
- Une randonnée d’environ deux heures
CÔTÉS PRATIQUES
Modalités d’inscription ▼
• Désistement à plus de 30 jours avant le début des retraites et formations : les sommes versées sont remboursées, déduction faite des 50 € de frais de dossier.
• Désistement à moins de 30 jours avant le début des retraites et formations : la totalité du montant de la retraite est due.
• Cas de force majeure (sur justificatif) : les sommes versées sont remboursées. Les 50 € de frais de dossier sont convertis en un avoir valable un an sur une prochaine retraite-formation.