Retraite et formation

Prana – la force de vie

prana - la force de vie
Équilibrer les flux d’énergie

Dans la tradition yogique, le Prana, la force de vie», est l’énergie vitale qui anime et soutient toute forme de vie.  La qualité du prana influence le corps, le mental et l’équilibre émotionnel.

Les pratiques de pranayama, de yoga, de méditation visent à purifier et accroître la circulation du Prana. Lorsque le Prana circule librement, il augmente la vitalité, la clarté mentale et améliore notre équilibre intérieur.

Cette retraite yogique permet d’affiner la relation entre le souffle, l’énergie et la conscience. Elle permet aussi de créer un pont entre le corps physique et les dimensions plus subtiles de l’être.

  • La formation massage ayurvédique kizhi aux pochons chauds vous permettra d’apprendre et maîtriser ce massage traditionnel très utilisé en Ayurvéda. Il soulage les douleurs articulaires, musculaires, l’arthrose et améliore aussi la circulation du prana.

  • Les pochons chauds sont confectionnés avec des plantes, des poudres, des épices qui sont adaptées à la constitution de chacun et favorise l’équilibre des doshas.

  • La chaleur des pochons et le malaxage des muscles, permet à l’huile de pénétrer en profondeur pour relâcher les tensions et détoxiner les tissus. Idéal pour accéder aux tissus plus profonds

  • Le massage traditionnel Kizhi enveloppe, tonifie, lubrifie, nourrit. Il nettoie la peau des cellules morte, apporte une sensation de renouveau.

  • Ce massage ayurvédique est un grand classique du savoir faire ayurvédique en réjuvénation.

  • La formation massage ayurvédique Kizhi est certifiée Rani Ayurvéda

CONTENU

  • Présentation et rituel d’ouverture
  • Kriya – processus de détoxination
  • Mudra et bandha
  • Les grands pranayama
  • Pratiquer les points marmas des mains et des bras
  • Les bases de la méditation tantrique
  • Une belle randonnée d’environ deux heures autour de la propriété
  • Dossier pédagogique

Photo de Charanjeet Dhimansur Unsplash

CÔTÉS PRATIQUES

Durée

Retraite sur trois jours du vendredi soir 17:30 au dimanche 17:30

Arrivée conseillée – 17h00

Effectif

6 – 10 personnes

Dates

29-30-31 janvier 2027

Lieu

4 Rue du Moulin 11240 Donazac

Tarifs

Format présentiel – 540 €
Offres Early Birds – places limitées :

Super Early Bird : 450 € — Vous économisez 90 €
4 places disponibles avant le 30 novembre 2026

Early Bird : 490 € — Vous économisez 50 €
4 places disponibles avant le 31 décembre 2026

Acompte à la réservation : 150 € — solde à régler le jour de votre arrivée

INCLUS DANS LE SÉJOUR

  • L’ensemble des enseignements et ateliers avec accès au replay
  • L’hébergement en chambre partagée – 2 personnes maxi par chambre
  • Les repas ayurvédiques végétariens

Option budget réduit :

  • 40 € de remise supplémentaires si vous choisissez de dormir dans la salle de yoga avec votre propre sac de couchage.
Format Visioconférence – 280 €

Offre Early Bird : 250 € — Vous économisez 30 € pour toute inscription avant le 31 décembre 2026

INCLUS DANS LA FORMULE VISIO

  • Accès en direct à l’ensemble des enseignements et ateliers
  • Accès aux replays vidéo
  • Support de cours numérique
Modalités d’inscription ▼
1. Inscription & Frais de dossier – L’inscription devient définitive dès réception du formulaire d’inscription et du versement de l’acompte de 150 €. Le tarif inclut 50 € de frais de dossier.
2. Conditions de désistement du participant
• Désistement à plus de 30 jours avant le début des retraites et formations : les sommes versées sont remboursées, déduction faite des 50 € de frais de dossier.
• Désistement à moins de 30 jours avant le début  des retraites et formations : la totalité du montant de la retraite est due.
• Cas de force majeure (sur justificatif) : les sommes versées sont remboursées. Les 50 € de frais de dossier sont convertis en un avoir valable un an sur une prochaine retraite-formation.
3. Interruption de présence – Un départ prématuré au cours de la retraite-formation ne donne lieu à aucun remboursement ni compensation.
4. Annulation par les organisateurs – Si l’événement devait être annulé par les organisateurs, l’intégralité des sommes versées par les participants sera remboursée.
Renseignement 06 83 13 07 63
Inscription en ligne via la Boutique
retour page retraite