Description
Séance de Yoga-nidra individuelle, guidée par Jean-Pierre, professeur de yoga diplômé et animateur de méditation de pleine conscience. Cette séance se fait en présence directe de l’animateur, sur rendez-vous à Donazac ou en visioconférence via l’application Zoom. Une fois votre commande validée, nous prendrons contact avec vous.
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Durée du RDV : 75 minutes
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Accessoires conseillés : Tapis de yoga, Coussin de méditation, Couverture.
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Contre-Indications : Prévenir l’instructeur en cas de problème de santé.
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Objectifs : Yoga-nidra mène à des états de conscience modifiée pour accéder au subconscient. Il permet de dénouer des schémas émotionnels sans l’intervention de l’intellect. La pratique se fait essentiellement en posture allongée. Il est possible d’utiliser des coussins et des couvertures pour rester confortable durant toute la séance. Yoga-nidra se sert de formulation mentale sankalpa pour donner à sa vie des lignes directrices positives. Yoga-nidra nous aide à avancer dans nos projets.
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